Fifty-fit

Wat is het?

Een conditie- en coördinatieles voor ouderen en jongeren die door lichamelijke ongemakken minder makkelijk bewegen.

• Oefeningen in een aangename watertemperatuur
• Veel aandacht voor beweeglijkheid, houding, coördinatie, evenwicht, uithoudingsvermogen, spierkracht en plezier
• Rustige opbouw en veel variatie
• Bewegen op muziek
• Lessen worden aangepast aan de deelnemers
• Meedoen kan op eigen niveau
• In het ondiepe én in het diepe (met wetbelt) deel van het bad