Aquarobics

Wat is het?

Aerobics in het water. Werk swingend in het water aan je conditie en spierkracht.

• Bewegen op stimulerende muziek
• Ideaal om je conditie en figuur te verbeteren
• Gebruik van dumbells, flexibeams, steps en andere attributen
• Werk aan je lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie
• Hoge vetverbranding
• Veel afwisseling, alle spiergroepen komen aan bod
• Minder belasting voor je gewrichten
• Vooral in borstdiep water (je hoeft dus niet per se goed te kunnen zwemmen)