Aquafitness
Wat is het?
- Krachttraining van alle spiergroepen
- Low-impact (lage hartslag) en high-impactoefeningen (hoge hartslag, pittiger)
- Lessen worden aangepast aan leeftijd en conditie van de deelnemers
- Trainen op ritmische muziek wat het uitdagend en aantrekkelijk maakt
- Voor een fit en lenig lijf
- Minder belasting voor je gewrichten
- In het ondiepe deel van het bad (dus je hoeft niet te kunnen zwemmen)
Wanneer kan ik voor Aquafitness terecht?
Zwembad de Terp
Dag | Tijd | Bad | ||
---|---|---|---|---|
Donderdag 5 september 2024 | 05-09-2024 | 14:00 – 14:45 Zwembad ondiep 2 banen |
Zwembad ondiep 2 banen |